Lachyoga

Lachen hilft bei physischen und psychischen Leiden, hält fit und gesund und verbessert die soziale Kontaktfähigkeit. Eine klassische Lachyoga-Session bei mir dauert eine Stunde und besteht aus Klatschübungen (meist kombiniert mit Stimmübungen), tiefer Atmung, verspielten Gesten mit positiven Aussagen und den eigentlichen Lachübungen – gefolgt von einer Lachmeditation und einer angeleiteten Entspannungseinheit zum Schluss. 

Wann? 12.4. / 10.5. / 14.6. / 12.7. / 9.8. / 13.9. / 11.10. / 8.11. / 13.12. 2025 jeweils von 10.00 bis 11.00 Uhr

Wo? Mehrzweckanlage Alpthal, Gruppenraum (Gratis-Parkplätze vorhanden)

Wer? Alle

Wie? In bequemer Kleidung

Was? Ich empfehle, etwas zu trinken mitzunehmen.

Wie viel? Freiwilliger Wertschätzungsbeitrag